研究应安于坐冷板凳,定下心来iaMa读经典,结合实践,鉴往知来PBKy
每日早上5点50分起床开始训练,早上在室外进行体能与脚r50b技术的训练,下午则在室内做2lzg肉以及身体协调性加强锻炼6uBj